چرا پای من اینقدر عرق می کند؟

آسمان ، تعطیلات ، وسیله نقلیه ، مسافرت ، اوقات فراغت ، عکاسی ، جهانگردی ، دریا ، تفریح ​​، پرش ،

تابستان هفته ها مانده است ، بنابراین برای عرق کردن آماده شوید. دویدن در اطراف گرما به معنای تعریق است که اتفاق می افتد - روی صورت ، زیر بغل و سایر موارد ، احمق ، مکانهایی که کمتر دیده می شوند. اما اگر بدون تعرق در دمای خارج یا میزان ورزش ، پای شما عرق کرده است 24/7 روز چطور؟ طبق انجمن بین المللی هایپرهیدروز ، 3 درصد از مردم دچار هایپرهیدروز ، یعنی تعریق زیاد هستند. این در افراد جوان بیشتر از افراد مسن است و مردان بیشتر از زنان از آن رنج می برند - اما ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. (سرعت خود را در رسیدن به اهداف کاهش وزن افزایش دهید) DVD ما برهنه بهتر است .)



S. Manjula Jegasothy ، MD ، متخصص پوست و مدیرعامل زیبایی و بنیانگذار موسسه پوست میامی . اما وقتی انگشتان شما لجن و کف آن مرطوب است (علاوه بر این که هر زمان ممکن فلیپ فلاپ را انتخاب کنید) چه می کنید؟ و چرا آیا اتفاق می افتد؟ برای آگاهی از چگونگی مبارزه با جوراب های آهسته و کفش خیس ، ادامه مطلب را بخوانید.

چه عواملی باعث آن می شود؟

Jacqueline M. Sutera ، دکتر طب اطفال ، می گوید: 'هایپرهیزروز ، یک بیماری ارثی ، تولید بیش از حد عرق است.' '[ناشی از] عصبی بودن ، گرمای هوا ، تب یا بیماری ، عفونت ، برخی از پارچه ها یا مواد و رنگ آمیزی در جوراب است.' اگر یک عامل خارجی مانند ورزش باعث ضربات مرطوب شما نشود ، ممکن است مادر و پدر مقصر باشند. جگاسوتی می گوید: 'تمایل به داشتن عرق عرق بیش از حد نرمال هنگام ورزش نکردن ، امری ژنتیکی است.'



یک سند داغ را تماشا کنید که توضیح می دهد چرا پاهایتان کنده می شود:

.

در این باره چه کاری می توانم انجام دهم؟



Sutera می گوید ، بسته به شدت عرق ، چند گزینه پیش رو دارید. خیساندن چای ، که به معنای واقعی اجازه می دهد تا پای شما در چای خنک شده خیس بخورد ، دارای تانن هایی است که به طور موقت غدد عرق را کوچک می کنند. وی می گوید: 'اسپری ها و پودرهای بدون نسخه می توانند برای خشك كردن پوست و كنترل بو عمل كنند.' یک گزینه: اسپری پا پا کف پا Klima (24.95 دلار ، amazon.com ) 'داروهای ضد تعریق نسخه ای نیز وجود دارند که مانند زیربغل برای کاهش موقتی تولید عرق کار می کنند.' (اگر به مسیر Rx علاقه دارید از پزشک خود بپرسید)

مربوط: چرا برخی از افراد بیش از دیگران عرق می کنند؟

آیا جوراب و کفش شما مشکل ساز است؟

خرید راهروهای داروخانه می تواند کمک کند ، اما عبور سریع کشوی کمد ممکن است وضعیت جسمی پای شما را نیز تغییر دهد. سوترا می گوید: 'تغییر جوراب ها به پارچه ای با تنفس بیشتر ، مانند پنبه یا فن آوری جدید رطوبت زدایی ،' کمک می کند. جوراب های Double-Dry Champion می توانند کلاهبرداری را انجام دهند (15 دلار ، amazon.com ) 'پوشیدن کفش های بسته انگشت می تواند تعریق را تشویق کند ، به خصوص در هوای گرم تر. در صورت امکان و مناسب ، پارچه های قابل تنفس و مواد طبیعی با دهانه را انتخاب کنید. ' جگاسوتی کفش های چرمی و بوم را پیشنهاد می کند که تمایل دارند عرق را درست مثل لباس ورزشی از بین ببرند و معمولاً از مواد مصنوعی بهتر هستند. گزینه خوبیه؟ صندل های اسلاید Birkenstock (120 دلار ، amazon.com )

مربوط: در اینجا دلیل از خواب بیدار شدن شما در عرق چکیده است

آیا رویه هایی وجود دارد که به آنها کمک کند؟

برای موارد شدیدتر ، چند گزینه برای درمان وجود دارد که نمی تواند به شما کمک کند. میرادری ، یک روش سونوگرافی که با گذشت زمان مکرراً انجام می شود ، ممکن است میزان تعریق در کف دست و پا را بسیار کاهش دهد. بوتاکس گزینه دیگری است - Sutera می گوید: 'بوتاکس در پا می تواند به طور موقت برای مدت سه تا شش ماه تولید عرق را مسدود کند - و این یک روش جراحی است که شامل بریدن عصبی است که واکنش عرق را کنترل می کند. به خاطر داشته باشید که تزریق بوتاکس معمولاً بهتر است در سنین بالاتر (یعنی در بیست سالگی) انجام شود ، زیرا غدد عرق جوان تر به راحتی از غده بالغ جدا می شوند. اگر آماده اید که درمانی را امتحان کنید ، به M.D مراجعه کنید تا بفهمید کدام گزینه برای شما بهترین است.