هوموس دسر چیست و آیا باید آن را بخورم؟

ظرف ، غذا ، آشپزی ، مواد اولیه ، شیرجه ، دسر ، کره مغز ، محصولات ، Taramasalata ، غذای کناری ، خوشحال شده توسط دسر هوموس

قابل توجه بودن هوموس و دسر را نمی توان انکار کرد. اما اضافه کردن این دو با یکدیگر ؟ خوب ، ممکن است در مورد ترکیب کوچک شیرین و شیرین س questionsالاتی داشته باشید.



باور کنید یا نکنید ، هوموس دسر اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده و حتی به آن نامگذاری شده است روند غذا برای تماشای آن در سال 2019. اما قبل از اینکه قاشق خود را در یک کاسه هوموس دسر فرو ببرید ، ممکن است بخواهید صحبت های یک متخصص تغذیه را بشنوید ، از جمله سالم یا نه

هوموس دسر چیست؟

هوموس دسر از پایه نخود درست می شود ، درست مانند هوموس معمولی ، اما دارای مواد شیرین تر ، دسر مانند (پودر کاکائو ، روغن نعناع ، عصاره وانیل و عسل) به جای چیزهایی مانند سیر و روغن زیتون است. این روزها نسخه های بسته بندی شده را می توانید در اکثر فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید.



و هوموس دسر فقط برای خوردن ساده با قاشق نیست - این یک پخش کاملاً متنوع است. 'شما می توانید از آن به عنوان یخ زده در بالای کیک استفاده کنید ، میوه ها و سبزیجات را درون آن فرو کنید ، پنکیک های بالا را بریزید و با آن نان تست کنید و موارد دیگر' مگی میچالشیک ، آر. دی. .

مشاهده این پست در اینستاگرام



پستی که توسط کاتی شکلات پوشانده شده به اشتراک گذاشته شده است (chocolatecoveredkatie)

اما آیا هوموس دسر برای شما مفید است؟

هوموس به عنوان یک میان وعده سالم در نظر گرفته می شود ، خصوصاً وقتی با پیتا گندم کامل یا سبزیجات گیاهی همراه باشد. همچنین در ساندویچ یا بسته بندی گیاهی گسترش زیادی می یابد. اما وقتی یکبار شکر و شکلات را به مخلوط اضافه کردید چگونه جمع می شود؟

چگونه می توان از قبل رابطه خود را با همسر سابق خود شروع کرد

هوموس معمولی معمولاً دارای یک گرم فیبر و حدود یک تا دو گرم پروتئین در هر وعده است و همین امر برای انواع شیرین تر نیز صدق می کند. اما 'بیشتر هوموس های دسر حدود 60 کالری و پنج گرم شکر در هر وعده دو قاشق غذاخوری دارند.' هوموس استاندارد معمولاً هیچ قندی ندارد ، گرچه کالری آن تقریباً یکسان است.

داستان های مرتبط



بنابراین گرچه کالری و تغذیه موجود در هوموس دسر با نمونه کلاسیک آن تفاوتی ندارد ، اما افزایش قند اضافی را نمی توان انکار کرد. با این اوصاف ، میچالشیک توضیح می دهد که هنوز هم باقی مانده است بسیار بهتر از مثلاً یخ زدگی سنتی است. با مقداری فیبر و پروتئین در ترکیب ، احساس رضایت بیشتر با کمتر راحت تر است.

میشالچیک می گوید: 'هوموس دسر یک روش منطقی برای ارضای این ولع مصرف دسر بعد از شام با استفاده از آن به عنوان آب میوه است.'

با این وجود ، مانند هر نوع دسر دیگری ، به اندازه وعده غذا بچسبید تا بیش از حد از آب در نیایید ، که با غوطه هایی که مدام در آن فرو می روید ، بسیار دشوار است. او می گوید: 'دو قاشق غذاخوری را در یک کاسه بیرون بیاورید ، بنابراین در نهایت به طور تصادفی نیمی از ظرف را نخورید.' اوه .

کدام مارک ها بهترین هستند؟

براونی باتر هوموسخوشحال از walmart.com4.82 دلار



هوموس دسر هنوز کاملاً جدید است ، بنابراین هنوز گزینه های مختلف تجاری زیادی وجود ندارد ، اما طعم های مختلفی وجود دارد. Michalczyk دوست دارد خوشحال شده توسط دسر هوموس زیرا طعم دهنده هایی مانند خمیر براونی و مخمل قرمز راهی سرگرم کننده برای لباس پوشیدن میوه ها و سبزیجات است. همچنین می توانید امتحان کنید شاه پسند ، که در توت فرنگی و یک شکلات تلخ وجود دارد.

چگونه هوموس دسر سالم درست می کنیم؟

برای تضمین برچسب عالی تغذیه و طعم دهنده های مورد علاقه خود ، می توانید به راحتی هوموس دسر خود را در خانه تهیه کنید (دستورالعمل های زیر!) Michalczyk می گوید: 'سعی کنید عصاره وانیل ، پودر کاکائو ، دارچین و شربت افرا خود را به غذاساز اضافه کنید.' 'ساختن آن در خانه قطعاً به شما امکان می دهد میزان شکر اضافی را اضافه کنید.'

دستور العمل های هوموس دسر

ظرف ، غذا ، آشپزی ، کره بادام ، مواد تشکیل دهنده ، کره بادام زمینی ، کره مغز گردو ، شیرجه ، موهامارا ، ظرف کناری ،هوموس کره بادام زمینی شکلاتی

دستور العمل را دریافت کنید

ظرف ، غذا ، آشپزی ، مواد اولیه ، تاراماسالاتا ، پخش پنیر ، تولید ، Tzatziki ، فرو بردن ، ظرف کناری ،کوکی خمیر حموس

دستور العمل را دریافت کنید

غذا ، غذا ، آشپزی ، مواد اولیه ، دستور العمل ، کره مغز ، غذای کناری ، گوفیو ، مخمر تغذیه ای ، هوموس ،دسر پای کدو تنبل هوموس

دستور العمل را دریافت کنید

غذا ، زرد ، آشپزی ، مواد اولیه ، نان ، کارد و چنگال ، میوه ، محصول ، صبحانه ، دستور العمل ،شکلات دسر هوموس

دستور العمل را دریافت کنید

عوارض جانبی بیش از حد سینتروئید چیست؟