رژیم غذایی مگی کیو کاملاً گیاهی است - اما خودش را وگان نمی نامد

مگی ج گتی ایماژ

وقتی مارگارت دنیس کوئیگلی (شما بهترین او را به عنوان مگی کیو می دانید) در فیلم هایی مانند واگرا سه گانه ، او را پیدا خواهید کرد که از حقوق حیوانات دفاع می کند ، فعالیت های جدید تجاری را پخت و پز می کند در حقیقت در آشپزخانه اش آشپزی می کند.



بدلکاری های خود را با لگد زدن انجام می دهد (بله ، مگی این کار را می کند همه از صحنه های اکشن خودش در نیکیتا ، واگرا فیلم های ، بازمانده تعیین شده ، و بیشتر ) و ایجاد مشاغل (مانند فعال شده و بلند شو ) یعنی مگی به سوخت جدی نیاز دارد.

مگی ، یک ورزشکار مادام العمر و فعال آواز محیط زیست ، همیشه به طور طبیعی یک هیکل فوق العاده لاغر but — اما او اولین کسی است که به شما می گوید که چقدر قدرت دارد.



مادر من ویتنامی است. پدر من یک ایرلندی لاغر اهل نیویورک بود و من تمام زندگی خود یک ورزشکار بوده ام. ' ما 'تصور نکنید نقاط قوت من چیست. فقط نباید در مورد بدن شخص دیگری اظهار نظر کرد. شما هرگز از داستان آن شخص آگاهی ندارید. '



مگی همچنین در مورد روش غذا خوردن صریح است (که از نظر گیاهی btw است). در اینجا رژیم غذایی روزانه او پایین است.

مگی کی از رژیم وگان پیروی می کند ، اما خودش را وگان نمی نامد.

وی گفت: 'من [خود را وگان نمی نامم] ، زیرا این واژه ای عجیب و منفی شده است و مردم از این نظر بسیار قضاوت می شوند.' چغندر . ' بنابراین من گیاهان را بهتر دوست دارم زیرا دوستانه تر است: این شامل فراگیر است. نمی توانید درباره مردم قضاوت کنید. آنها باید همان جایی باشند که هستند و شما باید آنها را برای جایی که هستند بپذیرید. '

او بیش از 20 سال گیاه پایه بوده است.

بیش از دو دهه پیش ، مگی پس از اطلاع از مسائل مربوط به رفاه حیوانات ، در رژیم غذایی خود کاملاً اصلاح شد.

مشاهده این پست در اینستاگرام



پستی که مگی کی به اشتراک گذاشته است (maggieq)

وی گفت: 'من در یک کنسرت شرکت کردم و یک کارمند PETA Asia در خارج از نمایشگاه مشغول تهیه جدول بود ... ما با هم ارتباط برقرار کردیم و وی اطلاعاتی در مورد رفاه حیوانات در صنعت مد ، غذا و سرگرمی برای من ارسال کرد.' اخبار گیاهی . 'این مرا بیمار کرد ، اما هیچ چیز مرا برای حقیقت تأثیرات زیست محیطی تولید گوشت آماده نکرد. من بوقلمون سرد را ترک کردم و هرگز به عقب نگاه نکردم. من نمی فهمیدم که چگونه می توانستم ادعا کنم که حیوانات را دوست دارم اما برای محافظت از آنها انتخاب نکرده ام. '

چه مدت از دست دادن 40 پوند طول می کشد

مگی مقصر بودن رژیم رژیم وگان خود را با رعایت چسباندن آن عنوان کرد.

دلیل اینکه غذای گیاهی مگی بدون دردسر گیر کرده است؟ او بر مزایای بزرگتر از خودش تمرکز کرد. وی گفت: 'هنگامی كه من [گوشت را رها كردم] ، اعتقادات من ریشه در حیوان وحشیانه و اثرات زیست محیطی داشت.' چغندر 'به همین دلیل است که من گوشت را کنار گذاشتم. از آنجا که در مورد من و غرور و سلامتی نبود ، اعتقادات من بسیار قوی بود - بنابراین من هرگز از واگن سقوط نکردم. '

خانواده او نیز به خوردن گیاهان روی آورده اند.



طرفداری مگی از حقوق حیوانات و غذای گیاهی خانواده وی را به شدت تحت تأثیر قرار داده است. وی گفت: 'من دو خواهر دارم كه گوشت نمی خورند و یكی دیگر كه به آرامی در حال انتقال است.' اخبار گیاهی . 'مادر و پدر من در چند سال گذشته چندین مورد ترس از سلامتی داشته اند ، و به دلیل این مسائل ، آنها اکنون توجه کرده و به دنبال ایجاد تغییر هستند.'

او گفت: 'هر کس در زمان خودش به نور می آید.' 'آغاز کار بسیار سخت بود ، زیرا از نظر فرهنگی ، غذای ویتنامی گیاهخوار نیست غذای اصلی ما ، Pho ، گوشت گاو است. من به مادرم گفتم اگر می خواهد من هنوز غذایمان را بخورم ، ما باید نسخه وگان را با هم اختراع کنیم. او وارد این کار شد و ما هم این کار را کردیم! من احساس چالش نمی کنم زیرا محکومیت های من ریشه در ترحم دارد. اگر کسی آن را نمی بیند ، واقعاً مشکل من نیست. '

مگی بیشتر روزها را با یک آب میوه سبز و یک اسموتی شروع می کند.

مگی برنامه کاری شلوغی دارد اما یک برنامه صبحانه دارد. وی گفت: 'چیزی که بندرت متفاوت است صبح من است.' اخبار گیاهی

وقتی مگی می تواند ، مگی روزهای خود را با یک عکس سلامتی (ساخته شده از گیاه گندم ، زردچوبه ، زنجبیل و لیمو) ، یک آب سبز مخلوط شده و یا یک اسموتی شروع می کند.

مگی همچنین شناخته شده است که یک یا دو کاسه acai را شلاق می زند.

مشاهده این پست در اینستاگرام

پستی که مگی کی به اشتراک گذاشته است (maggieq)

او طرفدار پروبیوتیک است.

مگی گفت: 'من همیشه با سلامت روده دست و پنجه نرم می کردم.' مجله Thrive . 'هرچه این مسئله را به وجود آورد ، نمی توانم بگویم ، اما تجزیه مواد غذایی حتی قبل از اینکه بفهمم این چالش چیست ، برای من یک چالش بوده است.'

به همین دلیل مگی نام تجاری مکمل را ایجاد کرد فعال شده با دکتر ادیسون دی ملو.

وی گفت: 'من می خواستم خطی از پروبیوتیک ها ایجاد کنم که هر آنچه را که می خواستم داشته باشد.' شکوفا شوید 'در سفرم برای بهبود سلامتی خودم ، علاقه شدیدی به کمک به دیگران برای بیرون آمدن از حفره ای که در آن قرار داشتم شدم.'

گندم به او کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشد.

وقتی مگی از او پرسید که چه چیزی باعث می شود احساس انرژی داشته باشد ، مگی یکی از غذاها را مشخص کرد. علف گندم هیچ چیزی شبیه آن نیست ، 'او به او گفت شکوفا شوید

مگی سرآشپز استاد وگان خودش را استخدام کرد تا از این طریق به او غذا بدهد نیکیتا تنظیم.

مگی در مورد چگونگی پیدا کردن غذای گیاهی هنگام فیلمبرداری در یک مجموعه صحبت کرده است. وی گفت: 'من از طریق تولید غذا کار نمی کنم.' چغندر 'این غذای واقعی نیست'

بنابراین ، او تصمیم گرفت تا در راه حل خود سرمایه گذاری کند. 'بر نیکیتا ، من ساعتهای زیادی کار کردم و به کالری زیادی احتیاج داشتم (که) من یک آشپز را استخدام کردم که هنر آشپزی وگان را آموخته و به آن تسلط داشت! من عاشقش بودم و دلم برای هر دو ساعت گرفتن غذا ازش تنگ شده! بله ، این چند وقت است که می خورم. '

چه چیزی سالم ترین چیز برای خوردن در mcdonalds است

اسموتی های پروتئینی برای مگی یک ضرورت بعد از تمرین هستند.

مشاهده این پست در اینستاگرام

پستی که توسط Qeep Up به اشتراک گذاشته شده است (qeepup)

عرق سوزاندن مگی شامل Rise Nation ، Katonah Yoga و پیاده روی با سگهایش است. وی در ادامه گفت: 'سگهای نجات من زندگی من هستند و پیاده روی با آنها احتمالاً ورزش مورد علاقه من است.' سایت Qeep Up . 'ما می توانیم ساعتها برویم و هیچ چیز آنها را خوشحال نمی کند - یا من!'

هرچه تمرین کند ، مگی بلافاصله یک اسموتی پروتئینی را پایین می آورد. دستور العمل رفتن او ، در هر بلند شو :

  • 1 موز
  • 1 فنجان هلو ، توت یا انبه
  • 2 پیمانه برنج قهوه ای یا پودر پروتئین نخود فرنگی
  • 1 قاشق غذاخوری کره بادام
  • 1 قاشق غذاخوری پودر ماکا
  • 5 فنجان شیر بادام هندی
  • برگهای نعناع تازه
  • یخ

    مگی عاشق آشپزی است.

    'من به مردم غذا می دهم. من عاشق آشپزی هستم. اگر در اطراف من باشی ، برایت غذا درست می کنم. این همان کاری است که من انجام می دهم ... عزیزم! ' او به در واقع ، او یک آشپزخانه سرآشپز کامل دارد ، بنابراین می تواند همه غذاهای کاملاً گیاهی خود را شلاق بزند. دارای کابینت سفارشی ، شمارنده های سنگی و برترین لوازم خانگی است.

    غذای معروف او کیتچاری است.

    کیتچاری یک غذای آیورودا است که از برنج ، ماش ، و ادویه جات درست شده است. 'کیتچاری یکی از غذاهای مورد علاقه من در کره زمین است. به زبان ساده: عالی است. (برای من ، به هر حال.) ، 'او نوشت وبلاگ QP را به روز کنید .

    'هر زمان که نیاز به تنظیم مجدد داشته باشم یا سیستم ایمنی بدن من دچار مشکل شده باشد ، یا حتی وقتی به دلیل عوامل استرس زای خارجی نیاز به شفافیت فکر دارم ، به این غذای مغذی آیورودا روی می آورم. من اصول آیورودا را دوست دارم ، زیرا همه آنها در تعادل بدن است. '

    او از اینکه مردم به او می گویند یک چیزبرگر بخورد خسته شده است.

    مگی قبلا باز به ما در مورد شرمندگی بدن که او تجربه کرده است. 'وقتی به دیدگاه شخص دیگری وابسته باشید ، همیشه مورد قضاوت قرار می گیرید ... مردم فکر می کنند که شما لاغر هستید خوش شانس هستید ، بنابراین آنها مجوز گفتن چیزهای بد در مورد بدن شما را دارند.'

    'این به من آسیب می رساند. حالا این باعث خنده من می شود. ' 'من داشتم متابولیسم مرا بالا برد با داشتن یک فرد فعال ، بنابراین من بیش از اکثر مردم به غذای بیشتری احتیاج دارم. اما مردم به من می گویند که من غذای واقعی نمی خورم. مانند ، فکر می کنید من چگونه کار می کنم؟ من چیزی به جز هوایی که تنفس می کنم وارد بدنم نمی کنم؟ من نمی توانم تعداد افرادی را که گفته اند من باید یک چیزبرگر بخورم به شما بگویم. من شبیه هستم ، واقعاً؟ من باید یک چیزبرگر بخورم؟ شما می توانید یک چیزبرگر بخورید و من اینجا خوب می شوم. '

    جایگزین اسکات برای زانوی بد

    مگی همچنین یکی از طرفداران اصلی پیراشکی است.

    مگی خیلی دونات را دوست دارد ، او همه روز آنها را می خورد. وی گفت: 'اگر دونات ها سالم بودند ، فقط یک رژیم غذایی سخت داشتم.' هفتگی ایالات متحده .

    غذا خوردن ، پیراشکی یا غیره ، همیشه در ذهن او است. 'من در مورد غذای بعدی ام فکر می کنم چون وعده غذایی فعلی من در حال پایان است.'

    اوه ، و او همیشه سس تند را در کیف خود نگه می دارد.

    این محتوا از اینستاگرام وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.
    مشاهده این پست در اینستاگرام

    پستی که مگی کی به اشتراک گذاشته است (maggieq)

    وقتی مگی همه چیز را در کیف خود ریخت برای هفتگی ایالات متحده داستان چاپی ، سس داغ جلو و مرکز بود. 'چقدر دوست دارید که برجسته ترین چیز در کیف من سس گرم است! چون .... یک دختر به عطر و طعم نیاز دارد. اوه-کایای ، 'او در اینستاگرام نوشت. (من تو را در آن می بینم Sky Valley Sriracha ، مگی ...)

    این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این و محتوای مشابه در piano.io پیدا کنید