من برای تقویت Vag خود 3 مربی کگل را امتحان کردم - آنچه اتفاق افتاده است

مخروط YourTango

این مقاله توسط جردن گری نوشته شده و با مجوز از دوباره منتشر شده است YourTango .



این یک نگرانی مشترک برای مادران آینده است: چگونه ممکن است چیزی به اندازه یک هندوانه کوچک از درون من عبور کند واژن بدون خراب کردن محل؟ چگونه می تواند ارتباط جنسی احتمالاً همان احساس را دارید؟

اما یک چیز بسیار مهم وجود دارد که می توانید برای جلوگیری و حتی رفع مشکلات انجام دهید: Kegels. کگل تمریناتی است که کف لگن را تقویت کنید ، که واژن شما را محکم نگه می دارد و مانع از آن می شود که هر وقت عطسه می کنید شلوارتان را بجوید.



آنها همچنین بسیار کسل کننده هستند و دشوار است که بدانید آیا آنها را به درستی انجام می دهید یا اینکه در حال پیشرفت هستید. آنجاست که فناوری وارد می شود.

مربوط: 11 چیزی که نباید هرگز بگذارید ، هرگز داخل واژن خود قرار دهید



اکنون این دستگاه های کوچک و جذاب را داریم به نام مربیان Kegel. انواع مختلفی در بازار وجود دارد ، اما ایده کلی این است که شما این رایانه کوچک را به داخل واژن خود بچسبانید و به شما می گوید که آیا Kegel خود را به درستی انجام می دهید و چقدر پیشرفت می کنید. در صورت تمایل ردیاب های تناسب اندام واژن.

رژیم غذایی dukan کاهش وزن 2 هفته

من چند مورد از اینها را امتحان کردم و در اینجا افکار من وجود دارد.

مخروط

1. KegelSmart
رتبه بندی کلی: 4.5 / 5 ستاره



KegelSmart توسط اینتیما آسانترین فهم طراحی را داشت که من امتحان کردم. در حالی که دو نفر دیگر به یک برنامه تلفن اعتماد می کنند ، KegelSmart یک محصول مستقل است. یک دکمه را به کناری فشار می دهید ، آن را به درون خود می چسبانید و هنگامی که احساس می کنید لرزش دارد ، آن را فشار می دهید. این یک حلقه متصل است که شما آن را بیرون می کشید ، و به شما امکان می دهد تا از طریق یک چراغ چشمک زن در کناری (که نشان می دهد به چه سطحی رسیده اید) ، چگونه پیشرفت می کنید.

نکته خوب در مورد KegelSmart فوق العاده ظریف بودن آن است. به احتمال زیاد می توانید از آن در محل کار خود استفاده کنید بدون اینکه کسی بداند. این حلقه بیش از یک رشته تامپون سرزده نیست و بقیه به راحتی در درون شما قرار می گیرند. گذشته از لعاب ظاهری که روی صورت شما ایجاد می کند ، به نظر می رسد هیچ چیز غیر معمول از نظر ایستاده ها نیست.

من بازخوردی که KegelSmart به من داد دوست داشتم ، اما تقریباً به سرعت کگلز معمولی من را خسته کرد. می توانستم ببینم که چگونه برخی افراد این گزینه با تکنولوژی پایین را ترجیح می دهند ، اما خیلی سریع به پشت کشو رفت.



آن را بخر: KegelSmart توسط اینتیما (98 دلار ، amazon.com )

مربوط: راهی سریع ، آسان و رایگان برای شدیدترین ارگاسم شما همیشه

مخروط

2. KGoal
RATING: 5/5 ستاره

از بین سه موردی که امتحان کردم ، KGoal مورد علاقه من است. مربی Kegel مینا لایف بسیار راحت است. بخشی را که وارد می کنید در واقع برای متناسب شدن کامل باد می کند و دارای یک بازوی کوچک است که قسمت جلویی آن را روی لب ها می پیچد. KGoal بسیار شبیه وزوز KegelSmart است ، اما در داخل شما و همچنین در بازو مرتعش می شود ، که اتفاق می افتد کاملاً در یک نقطه حساس قرار گیرد.

چه زمانی دویان وید ازدواج کرد

بله ، جلب رضایت فوری هنگامی که Kegels خود را با KGoal انجام می دهید. همچنین به یک برنامه متصل می شود ، که به شما بازخورد در زمان واقعی می دهد. همانطور که فشار می دهید ، یک خط روی صفحه نمایش شما حرکت می کند و هر سطح بیشتر شبیه یک بازی است تا یک تمرین. سرگرم کننده است ، احساس خوبی دارد و من در واقع پیشرفت کردم. وو

آن را بخر: KGoal (149 دلار ، minnalife.com )

مربوط: س Yourالات شما درباره تمرینات کگل - پاسخ داده شده است

مخروط

3. الوی
RATING: 4/5 ستاره

باید اعتراف کنم ، الوی فقط باحال است. Elvie در واقع به جای اندازه گیری فشار فشارهای شما ، از چندین حسگر برای کنترل عضلات شما استفاده می کند ، بنابراین او را گول نمی زند. Elvie برنامه ای مشابه KGoal ارائه می دهد ، اما برنامه Elvie کمی بیشتر بصری به نظر می رسد ، بسته به شروع تناسب اندام کف لگن ، 'آهنگ' های مختلف آموزشی را ارائه می دهد.

این در یک کیف واقعا جالب ارائه می شود که دو برابر شارژر است. من قدردانی کردم که طراحی پرونده بسیار ظریف است. بچه های شما احتمالاً آن را از کشو بیرون نمی آورند و وانمود می کنند که تلفن است ... نه اینکه من چیزی در این مورد بدانم. برای من ، نقطه ضعف مناسب است.

Elvie دارای یک پوشش اضافی برای شخصی سازی اندازه است ، اما هیچ یک از دو اندازه برای من مناسب نبود. با فشار هرچه بیشتر به داخل واژنم می لغزید تا جایی که انقباضاتم را خوب نمی خواند و بازوی جلوی من را در یک همسر جلوی وحشتناک قرار می داد.

همانطور که گفته شد ، هیچ دو واژن یکسان نیستند و تجربه من تا آنجا که مناسب است بسیار منحصر به فرد است

بله ، اینها کمی گران هستند. اما به تمام پولی که می خواهید پس انداز کنید ، در حالی که مجبور نیستید بعداً زندگی خود را به صورت عمده انجام دهید ، به فکر آن باشید.

ماست یونانی برای صبحانه خوب است

من از این موارد خاموش و روشن استفاده می کنم ، و پیشرفتی را در برنامه مشاهده می کنم ، اما هیچ تغییر عمده ای در زندگی من تغییر نمی کند. با این حال ، بعد از دو بچه ، من یک غار خالی در پایین آن نیستم و فقط وقتی قصد این کار را دارم ، ادرار می کنم ، بنابراین شاید کم کاری که می کنم باعث ایجاد تغییر شود.

آن را بخر: الوی (199 دلار ، amazon.com )