نگه دارید - آیا باید بذر آووکادو را بخوریم؟

دانه آووکادو شاتر استوک

ما همه در مورد عشق آووکادو هستیم. نان تست آووکادو ، مواد معطر آووکادو ، براونی آووکادو ، فقط آووکادوهای قدیمی است ، همه آنها را برمی داریم. اما با توجه به تعداد انگشت شمار مواد غذایی (و حتی یک مطالعه ) ، ما یک چیز عمده را از دست داده ایم: دانه.



بله ، مانند گودال سخت غول پیکر که باعث می شود یکی از آن پسران بد را باز کند آزار دهنده است.

معلوم می شود آن گودال هایی که خیلی زود پرتاب آنها انجام می شود ، در واقع با آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها (که به عنوان مبارزان بیماری های جدی مورد ستایش قرار گرفته اند) بسته بندی شده است ، پژوهش .



برای دریافت خبرهای پرطرفدار روز و مطالعات بهداشتی ، در خبرنامه جدید ما ثبت نام کنید ، بنابراین این اتفاق افتاد.

چگونه می توان یک blowjob واقعی خوب داد



اما چگونه قرار است واقعاً یکی بخورید؟ وبلاگ نویس مواد غذایی سوفی Sonnenwirth از من رو کامل تغذیه کن پیشنهاد می شود آن را به صورت پودری خرد کنید که می توانید به اسموتی ها اضافه کنید. برای پودر کردن گودال ، ابتدا باید آن را کم کنید و دانه ها را برای چند ساعت داخل فر قرار دهید. بعد از پخته شدن ، تکه کنید و آن را به صورت پودر خوب درآورید و سپس به دستور مورد علاقه خود اضافه کنید. سلب مسئولیت: ظاهراً دانه ، برخلاف میوه خامه ای آن ، بسیار تلخ است بنابراین شما می خواهید آن را به چیزی اضافه کنید که بتواند عطر و طعم را بپوشاند.

شکلات دانه آووکادو ، کسی؟