بیانسه می گوید او قبل از شروع برنامه تغذیه 22 روزه گیاهی 175 پوند وزن داشت

بیانسه در جشنواره موسیقی و هنر Coachella Valley 2018 - آخر هفته 1 - روز 2 کوین وینترگتی ایماژ
  • بیانسه در ویدیوی جدید YouTube دقیقاً نشان داد که هنگام شروع تمرین برای کوآشلا ، وزن او دقیقاً چقدر است.
  • این خواننده مشهور به یک رژیم غذایی وگان سخت روی آورد تا پس از به دنیا آوردن دوقلوها در اوایل سال ، خود را برای اجرای برنامه آماده کند.
  • بیانسه برنامه 22 روزه تغذیه را دنبال کرد تا شکل بگیرد.

    بیانسه نولز سال گذشته هنگامی که فقط چند ماه پس از به دنیا آوردن دوقلوهایش ، مولانا و سر ، اجرای نمایش فک را در Coachella انجام داد ، مردم را کاملاً از بین برد. بیانسه بسیار شگفت انگیز به نظر می رسید ، و حالا او در مورد چیز جدیدی کمی بیشتر بینش می کند ویدیوی YouTube در مورد چگونگی اتفاقات



    وی در ابتدای ویدئو هنگام قدم گذاشتن در مقیاس می گوید: 'صبح بخیر ، ساعت 5 صبح است و این روز یکی از تمرینات کوآشلا است.' 'کابوس هر زن ... این وزن من است ، 175. راه طولانی برای رفتن'.

    بیانسه در این ویدئو به اشتراک گذاشت که پس از به دنیا آوردن نوزادانش 'دوباره به صحنه بازگشت' اما 'من زنی بودم که احساس می کردم بدن من نیست.'

    آیا نوشیدن قهوه باعث لاغر شدن شما می شود؟

    این ویدئو نشان می دهد که بیانسه در حال تمرین به عنوان فیزیولوژیست ورزشی ، مارکو بورخس و بنیانگذار 22 روز تغذیه می گوید: 'ما از هم اکنون از طریق Coachella می خواهیم 100 گیاه برتر گیاه را بدست آوریم.'



    بیانسه برنامه 22 روزه را برای 44 روز قبل از کوآشلا دنبال کرد تا واقعاً خودش را بالا ببرد. او اکنون با بورخس همکاری کرده است تا به هواداران خود دسترسی ویژه ای به برنامه 22 Day Meal Planner ، که بخشی از برنامه 22 روز تغذیه است ، ارائه دهد.

    بورخس در ویدئو می گوید: 'ما از قدرت سبزیجات می دانیم.' 'گیاهان واقعاً در واقع حذف تمام غذاهای بیش از حد فرآوری شده است که به هر حال ما را خوب نمی کند. وقتی گیاه می خورید قطعاً انرژی بیشتری خواهید داشت. '

    بیانسه دیده می شود که در حال تمرین ، کار کردن ، سبزیجات خود را می خورد و وقت خود را با خانواده اش می گذراند. وی گفت: 'زمان کار است ، بنابراین من مجبور می شوم وارد آن منطقه شوم ، مانند فضای متفاوت دیگری است.' 'کاهش وزن من بسیار راحت تر از شکل گرفتن بدن و احساس راحتی بدن بود.'

    صبر کنید - 22 روز تغذیه دوباره چیست؟



    برنامه 22 روزه تغذیه (که بیانسه و جی ز همراه با بورخس آن را تهیه کردند) یک رژیم غذایی گیاهی است که کمی شدید است. بیانسه در مستند Netflix خود گفت: 'برای اینکه من اهداف خود را برآورده کنم ، خودم را محدود می کنم بدون نان ، بدون کربوهیدرات ، بدون شکر ، بدون لبنیات ، بدون گوشت ، ماهی ، بدون الکل ... من گرسنه ام ،' بازگشت به خانه: فیلمی از بیانسه .

    FYI ، این چیزی است که عملکرد کوآشلا بیانسه را بسیار تاریخی کرده است:


    ایده پشت این برنامه این است که ترک یک عادت 21 روز طول می کشد ، با توجه به. در بیست و دومین روز برنامه ، این تصور وجود دارد که پیروان متوجه خواهند شد که آنها عادت های غذایی سالم و جدیدی را شکل داده اند.



    این خط بر روی میله های پروتئینی ، پودرهای پروتئینی و یک وعده غذایی متمرکز است ، که به افراد کمک می کند تا تصمیم بگیرند چه چیزی را بخورند ، همراه با دستور العمل های مشترک.

    باز هم ، بیانسه در حال حاضر به طرفداران خود اجازه دسترسی می دهد ، اما در غیر این صورت ، شما برای برنامه ریزان غذا ماهیانه 14 دلار یا سالانه 99 دلار خواهید پرداخت. پودرهای پروتئینی برای هر اونس حدود 25 دلار و میله های پروتئینی گیاهی آنها 27 دلار برای 12 بسته است.

    میله ها و پودرها در حال حاضر رایگان نیستند ، اما برنامه ریز غذا بسیار است ... واقعاً دلیلی ندارد نه برای بررسی آن