6 روش آسان برای برگرداندن موهای خشک و شکننده

با موهای من و ما بازی کنیم تصاویر افرادگتی ایماژ

من اولین نفری خواهم بود که اعتراف می کنم بدون استفاده از ابزارهای گرمایشی نمی توانم از خانه خارج شوم - حتی اگر فقط دو ضربه تند وشدید زدن با صاف کننده من برای آرام شدن وز شدن مو باشد. متأسفانه ، همانطور که من خیلی خوب می دانم ، این می تواند منجر به موهایی شود که احساس خشکی و شکنندگی می کنند. این واقعیت را اضافه کنید که من فوق العاده با استفاده از محصولات محافظ ناسازگار هستم و محکوم به خسارت هستم. اما ، خشکی مو فقط به دلیل استفاده بیش از حد از وسایل حالت دهنده نیست - این می تواند ناشی از شنا در استخرها ، طولانی مدت دراز کشیدن در آفتاب ، شستن زیاد موها و تغذیه نامناسب باشد. خوشبختانه آرایشگر مشهور مارک تاونسند ، سخنگوی Dove که با داکوتا جانسون ، گال گدوت و دوقلوهای اولسن کار کرده است ، نکات خود را در مورد نحوه درمان موهای خشک و شکننده از خانه به اشتراک می گذارد.

چگونه سریع با pcos وزن کم کنیم

1. از ماسک های نرم کننده و مو استفاده کنید.



              به نظر می رسد این یک کار مغز ممنوع است ، اما تاونزند می گوید که او اغلب از اینکه چند نفر در واقع از نرم کننده استفاده می کنند متعجب است. هدف از شامپو زدن موها این است که تمام آلودگی و آلودگی را از بین ببرید ، اما همچنین رطوبت را از بین می برید. او می گوید: 'آنچه مرا تحت تأثیر قرار داده این است كه بسیاری از افراد از نرم كننده استفاده نمی كنند زیرا می ترسند كه این موهایشان سنگین شود.' 'اطمینان حاصل کنید که از دست دادن رطوبت را جایگزین کرده اید و سعی می کنید مواد بیشتری را که می توانند به بازسازی مو از داخل کمک کنند ، به دست آورید.'

              برای این کار ، Townsend توصیه می کند به دنبال نرم کننده هایی با روغن مغزها مانند نارگیل ، بادام و ماکادمیا باشید زیرا آنها 'پر از همه آن لیپیدها و اسیدهای چرب هستند که در واقع می توانند به بازسازی مو کمک کنند.' این مواد همچنین برای مهر و موم شدن کوتیکول مو کار خواهند کرد ، که رطوبت تازه پیدا شده را قفل می کند.



              تاونسند می گوید: 'وقتی از تهویه مطبوع خود استفاده می کنید ، از دو یا سه اینچ پایین شروع کنید و سپس کار خود را ادامه دهید.' 'و در حالی که زیر دوش هستید ، آن را شانه بزنید تا اطمینان حاصل کنید که به طور مساوی توزیع شده است.' علاوه بر اطمینان از اینکه موهای شما به طور مساوی پوشانده شده است ، Townsend همچنین به زنان توصیه می کند حداقل یک بار در هفته موهای خود را بگذارند یا ماسک مو را جایگزین کنند.

              توصیه های مارک تاونسند

              ماسک بازسازی با روغن دانه گلابی خاردار نادرماسک بازسازی با روغن دانه گلابی خاردار نادرکریستف رابین sephora.com71.00 دلار کرم نرم کننده Ultracare برای موهای ضخیم و آسیب دیدهکجاست walmart.com4.88 دلار ماسک موی عملکرد عالیجزایر فرمول net-a-porter.com69.00 دلار

              2. سالم بخورید و ویتامین های خود را مصرف کنید.



                یک رژیم غذایی سالم به نفع کل بدن شما است و موهای شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند. تاونسند می گوید: 'رژیم های غذایی ما همیشه بهترین راه [برای بهبود سلامت موهای شماست]'. 'وقتی مواد مغذی مناسبی دریافت نمی کنید ، واقعاً در موهای شما نمایان می شود.'

                اگر دقیقاً تعجب می کنید که چه چیزی بخورید ، الیزابت کانانه فیلیپس ، متخصص مغز و اعصاب (متخصص سلامت پوست سر و مو) در کلینیک Trichological نیویورک قبلاً ما پیشنهادات زیر : از آنجا که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است ، اولویت بندی پروتئین مهم است - به عدس ، تخم مرغ و مرغ فکر کنید. ماهی سالمون ، قزل آلا و ساردین همگی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D هستند که باعث سلامت پوست سر می شوند. بتاکاروتن که در سیب زمینی شیرین ، زردآلو و هویج وجود دارد ، ماده دیگری است که باید مراقب آن باشید زیرا حاوی ویتامین A است که باعث تقویت مو می شود. سرانجام ، ویتامین C موجود در بلوبری ، اسفناج ، کلم پیچ ، گیاه خردل ، و کلم بروکلی برای حمایت از رگ های خونی تأمین کننده مواد مغذی فولیکول بسیار مفید است.

                Townsend علاوه بر تغذیه سالم ، مصرف یک مولتی ویتامین حاوی بیوتین را نیز توصیه می کند.

                Sephora Collection x OLLY: موهای براق [نوع: موهای براق]مجموعه SEPHORA sephora.com15.00 دلار

                3. از موهای خود محافظت کنید.



                  مرحله دیگری که اجرای آن آسان است ، استفاده از اسپری محافظ قبل از استفاده از ابزارهای گرمایشی است. تاونسند با توصیه اسپری مدل سازی حرارتی Oribe Royal Blowout Heat ، می گوید: 'در اسپری های محافظ حرارت اکنون هادی های حرارتی واقعی برای توزیع گرما وجود دارد تا فقط یک قسمت را بارها و بارها نسوزانید.'

                  اسپری مدل Royal Blowout Heat Styling (5.9 مگابایت اونس)اوريب dermstore.com69.00 دلار

                  همچنین ، اگر برای شنا می روید ، مطمئن شوید که بیشتر مراقبت می کنید. تاونسند می گوید: 'موهای خود را مرطوب کرده و سپس آنها را با نرم کننده بپوشانید.' 'من به مشتریانم می گویم قبل از اینکه به تعطیلات بروند روغن نارگیل را بگیرند ، آن را در یک بطری اسپری رقیق کنند و سپس فقط در طول روز استفاده کنند.'

                  کالری در یک کیسه ذرت بو داده کره

                  4. مرتباً موهای خود را اصلاح کنید.

                    اگر شما یکی از افرادی هستید که نسبت به کوتاهی موهایتان احتیاط می کنند زیرا آنها موهای بلند خود را دوست دارند یا می خواهند قفل های خود را رشد دهند ، فقط روی تریم تمرکز کنید. تاونسند می گوید: 'کوتاه کردن موها مهم است ، حتی اگر فقط گرد و غبار باشد و لایه ها را تازه کند.' 'بیشتر مشتریان من سالانه فقط سه تا چهار بار موهایشان را کوتاه می کنند.'



                    Townsend مشخص می کند که موها هر ماه حدود یک ربع تا نیم اینچ رشد می کنند ، 'بنابراین اگر هر سه ماه یک ربع تا نیم اینچ بردارید ، از آسیب دیدن خلاص می شوید ، اما هنوز موهای خود را رشد می دهید' می گوید

                    5- تنظیم گرما را روی ابزار خود خیلی زیاد قرار ندهید.

                      اطمینان از اینکه به درستی از ابزارهای گرمایشی خود استفاده می کنید به همان اندازه محافظت از موهای شما مهم است. اول و مهمترین ، تنظیمات مربوط به حرارت را بررسی کنید. تاونسند می گوید: 'اگر اتوی قابل تنظیم دارید ، تنظیم گرما را کم کنید.' 'من هرگز سعی نمی کنم از 350-375 درجه بالاتر بروم.'

                      بعداً ، تاونسند می گوید كه متوجه شده است كه بسیاری از مشتریان سعی می كنند موهای خیلی زیاد را به طور هم زمان صاف كنند. تاونسند توضیح می دهد: 'آنچه اتفاق می افتد این است که شما واقعاً آن لایه بالایی و لایه زیرین را می سوزانید.' 'گرما حتی فرصتی برای رسیدن به همه موهای وسط نداشته است.' در عوض ، Townsend پیشنهاد می دهد که قسمتهای کوچک را صاف یا فر کنید ، که باعث سلامتی مو و نتایج سریعتر حالت دهی می شود.

                      بالش ساتن مخصوص مو و پوستBedsure amazon.com 13.99 دلار9.99 دلار (تخفیف 29٪) اکنون خرید کنید

                      6. روبالشت خود را عوض کنید

                        تاونسند می گوید: 'به نظر کوچک می آید ، اما پنبه رطوبت را جذب می کند - مهم نیست که تعداد نخ ها زیاد باشد.' 'یا یک بالش ساتن یا یک بالش ساتن - ابریشم نفس نمی کشد بنابراین من متوجه می شوم که ساتن و ساتن کمی بهتر هستند.' اگر موهایتان شکننده و مستعد گره خوردن است ، این یک بازی را تغییر می دهد. Townsend می گوید: 'این در طول شب منجر به گرفتگی های بسیار کمتری خواهد شد ، به خصوص اگر شما آن را پرتاب کنید و بچرخانید.'