13 اندیشه هر زن در طول دوره خود

grumpy-cat.jpg تصاویر Corbis

آن زمان از ماه را نیز می توان بدترین زمان ماه نامید. بین تهیه تامپون و گریم زدن از گرفتگی های وحشتناک ، دقیقاً دو روز مورد علاقه ما نیست. در حالی که ما نمی توانیم پریود شما را پاک کنیم (به استثنای بارداری یا یائسگی) ، حداقل کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به شما اطمینان دهیم که همه در یک کشتی هستیم. اگر تا به حال یکی از افکار زیر را داشته اید ، بدانید که هستید قطعاً نه به تنهایی.



'اوه ، پریود من قرار است در تعطیلات / ماه عسل / قرار ملاقات سوم با پسری که واقعاً دوست دارم با او بخوابم ، بیاید.' زیرا ظاهراً زندگی چنین است. خوب ، ما خیالی باطل نیستیم ؛ ما می دانیم که بارها و بارها پریود می شویم در هفته های کاملاً ناخوشایند ، اما اینطور نیست همیشه به نظر می رسد در مهمترین روز سقوط کند؟

'صبر کنید ، من یک روز (یا یک ساعت) دیر وقت دارم ... بله ، قطعاً باردار هستم.' حتی اگر بیشترین اقدامی که در این ماه دیده اید انجام شده باشد رسوایی ، این اجتناب ناپذیر از سر شما عبور خواهد کرد. ممکن است غیر منطقی باشد ، اما آنجاست. با بهترین دوست خود تماس بگیرید ، او متوجه خواهد شد.



'اما ... من گرفتگی دارم.' خواه صدا زدن مریض باشد ، یا مهمانی را که واقعاً نمی خواهید در آن شرکت کنید ، و یا سفارش لیوان شراب دوم را بخاطر گرفتگی عضلات مقصر می دانید. اما به راستی آیا کسی از درون به شکم شما مشت می کند؟ چون این همان احساسی است که دارد.

چه چیزی برای دوست پسر من مادر برای کریسمس



'این ولع مصرف شکلات خیلی بد است ، من به طور خلاصه به سرقت از یک دختر پیشاهنگی فکر کردم.' شما همچنین از ایده خوردن نوتلا برای صبحانه ، ریختن روی هر فنجان کره بادام زمینی در دستگاه فروش دفتر و سرخ کردن کیک شکلاتی با استفاده از میراندا لذت بردید جنس و شهر . تمام ایده های معتبر در طول دوره شما. اما در اینجا یک ایده حتی بهتر نیز وجود دارد: غذاهای غنی از آهن برای کاهش علائم PMS .

بعد از امتحان کردن هفت لباس: 'همه چیز افتضاح به نظر می رسد و من هیچ لباسی ندارم.' نفخ مزاحم می تواند روزها در طول دوره قاعدگی ادامه داشته باشد - باعث می شود تقریباً در هر چیزی به جز شلوار عرق ، احساس سکسی کمتری داشته باشید. از اینها استفاده کنید ترفندهایی برای سریع نفخ کردن نفخ .

'این قسمت قانون و نظم ویرانگر است.' نوعی شوخی بی رحمانه است که PMS باعث می شود همزمان بخواهید روی مبل تماشا کنید و تلویزیون را حلقه کنید و در اولین نگاه آن تبلیغ تجاری ASPCA سارا مکلاچلان کاملاً کنترل احساسات خود را از دست دهید. جالب نیست ، زیست شناسی



'چرا احساس می شود از سال 2007 که ساعت زنگ هشدار من خاموش است ، خواب زمستانی کرده ام؟' خستگی همراه با دوره ماهانه شما کافی است تا شما یک روز تعطیلات را هدر دهید. با خواست ماندن در رختخواب مبارزه کنید و برای تقویت انرژی طبیعی از این نکات استفاده کنید .

'ما باید در این کلاس اردوگاه بوت پرش انجام دهیم؟ داری شوخی می کنی ؟! مشاعره دردناک شما فقط راه رفتن به سالن بدن سازی ناراحت کننده بود - بالا و پایین پریدن به نظر شکنجه می رسد. توصیه ما؟ یک مسکن درد ایجاد کنید و بهترین سوتین ورزشی را که می توانید پیدا کنید پیدا کنید. سپس ، بررسی کنید تأثیر شگفت آور دوره شما در تمرین شماست .

چگونه خود را آموزش دهید تا تقسیم شود

'زباله دانی وجود ندارد ، واقعاً؟ واقعاً ؟! با چه کاری می توانم انجام دهم ... آیا می توانم ... خوب که در یک کاغذ توالت بسته بندی شده در کیف پول من قرار دارد ، نه؟ بیا ، مردم ، سال 2014 است. سطل آشغال را تهیه کنید.



'عالی است ، آنها دوباره قاشق را با سوپ پاک کننده من فراموش کردند و من با این روز آن را داشته ام!' چرا همه مخالف شما هستند ؟! تحقیقات نشان می دهد که خشم ناشی از هورمون فقط به روزهای قبل از چرخه شما محدود نمی شود - در واقع در روزهای اول قاعدگی شما ادامه می یابد. خوش شانس ما ، درست است؟

این محتوا از Giphy وارد شده است. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

'خوب ، حالا من می خواهم رابطه برقرار کنم ...' این را نقطه مقابل اصلی همه نظریه های تکاملی در نظر بگیرید که می گویند زنان بیشترین علاقه را به رابطه جنسی در اطراف تخمک گذاری دارند. در حقیقت، تحقیقات نشان میدهد بسیاری از زنان در دوران قاعدگی خود خواهان رابطه جنسی هستند - خواه این افت پروژسترون باشد و یا اینکه بدانید احتمالاً باردار نخواهید شد. هی ، ما می گوییم برو دنبال آن اینجاست چگونه رابطه جنسی با دوره گرمتری داشته باشیم .

'پیو ، دیگر تمام شد. بالاخره می توانم تامپون ها را در خانه بگذارم. منتظر بمانید - زنگ هشدار غلط. ' اوه ، حالا برگشته و عصبانی است. چرا ممکن است قاعدگی شما هر چند وقت یک بار کمی عمل ناپدید شدن را انجام دهد ، فقط برای یک آخرین هورا برگردد؟

'خوب ... حالا دیگر از بین رفته است.' من فکر می کنم؟ ببینید ، این خیلی بد نبود. خانم بودن دوباره عالی است!

آیا روغن کانولا و روغن نباتی یکسان هستند
این محتوا از Giphy وارد شده است. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

همه گیف ها از طریق giphy.com

بیشتر از ما :
10 روش برای کاهش PMS و درد مربوط به دوره
آرام ، PMS!
3 راه برای شکست دادن دوره خود

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شاید بتوانید اطلاعات بیشتری در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io بیابید